Água

Publicado em outros por seven em 24 jul 2006 09:05 AM | 4 comentários

saude agua

Não poupe água, pela sua saúde! Pode parecer insensato dizer isto sobretudo na altura do Verão mas não me interpretem mal. Não me refiro a gastar água a regar o jardim, a lavar o carro ou a tomar três banhos de imersão por dia. Refiro-me à água que bebemos. Se reflectirmos bem consumimos muitos líquidos durante o dia sob diversas formas: refrigerantes, alimentos, etc. No entanto, apenas uma pequena percentagem desses líquidos é H2O. Não somente a proporção é desajustada como a quantidade é insuficiente. Este é apenas um dos múltiplos aspectos do velho chavão "a água é fonte de vida". Concretizemos.

Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas articulações em 80% das pessoas que sofrem desses males.

A falta de água é o factor número um da causa de fadiga durante o dia.

Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas a fazer dieta.

Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar falhas na memória de curto prazo, problemas de raciocínio e mera dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.

Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de cancro no cólon em 45%, pode diminuir o risco de cancro de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver cancro na bexiga.

Os factos apresentados baseiam-se num estudo efectuado numa universidade norte-americana.

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4 comentários

A beber tanta água gastam-me num instante... e "ópois"?!
Hein??!
Quem é que se responsabiliza??!
Afinal de contas eu tenho um Blog para sustentar....

Gotinha em 24 de julho de 2006 às 10h37

e agora o conselho para os estudantes: não bebam muita água. beber pouca água aumenta os níveis de ADH (hormona anti-diurética - sigla inglesa) que tem uma importante função como facilitador da memória a curto prazo. por isso, nas horitas antes do exame em que se estuda que nem um "cavalo", não bebam água. (com contenção claro)

(este post não é para te irritar, mas é algo engraçado que descobri a estudar farmacologia)

sérgio figueiredo em 24 de julho de 2006 às 23h07

Eu não me irito, é Obvious. Mas te garanto que quem treina a sua memória de curto prazo - saber na altura para esquecer rapidamente e venha outra - o paga muito caro alguns anos mais tarde...

seven em 24 de julho de 2006 às 23h42

infelizmente o meu sistema de ensino não permite outra hipótese.

sérgio figueiredo em 25 de julho de 2006 às 20h59

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